Mayo es el Mes de la Concientización sobre la Salud Mental, pero no debería ser simplemente otro mes de reconocimiento que se pierde en las redes sociales. Es un momento crucial para detenernos y hacernos algunas preguntas importantes:
- ¿Cómo estoy mentalmente?
- ¿Cómo les va a las personas que me importan?
- ¿Qué recursos necesitamos para prosperar?
Todos merecemos sentirnos bien y vivir una vida plena. Si bien hay cosas que escapan a nuestro control, también hay mucho que podemos hacer para apoyarnos a nosotros mismos y a los demás, especialmente a los jóvenes.
Corre la voz y actúa
Este año, Mental Health America tiene un increíble conjunto de herramientas gratuito disponible en Inglés y Español! Está repleto de recursos como hojas de consejos, gráficos de redes sociales, y más. ¡Compruébalo y compártelo ampliamente!
Recursos locales a su alcance
¿Busca recursos más cerca de casa? El Mes de la Salud Mental de la Oficina de Educación del Condado Página web “Conocimiento, recursos e inspiración” es un gran lugar para comenzar. Este recurso, desarrollado el año pasado, ofrece una gran cantidad de información, que incluye:
- Un vídeo de 2 minutos en "Diez señales de advertencia comunes de afecciones de salud mental"
- El Lista de recursos de apoyo a la salud conductual para estudiantes y familias
- ¡Y mucho más!
Contactos de crisis locales esenciales
Tenga a mano estos contactos de crisis locales esenciales:
- Línea de crisis de suicidio las 24 horas del condado de Santa Cruz: 9-8-8 O 1-877-663-5433 (UNA VIDA)
- Línea de crisis de 24 horas del condado de Santa Cruz: 1-800-952-2335 (para apoyo inmediato en crisis y evaluación para hospitalización)
- Recursos de crisis de una página (Inglés y Español)
- Línea de ayuda de NAMI Condado de Santa Cruz: 831-427-8020 (inglés) y 831-205-7074 (español) (para personas y familias afectadas por enfermedades mentales que buscan información y apoyo)