Santa Cruz Strong: recuperación, renacimiento y resiliencia

Facilitadores: Dr. James S. Gordon

Los incendios forestales recientes y la pandemia de COVID han estresado a nuestra comunidad de múltiples maneras. Sin resolver, esta angustia puede dañar nuestra salud y limitar nuestro potencial para reconstruir una comunidad fuerte. A medida que avanzamos en nuestra recuperación física, es fundamental que también seamos conscientes de nuestra recuperación emocional. Únase a nosotros para un taller de autocuidado de 2 horas con el Dr. James Gordon, fundador y director ejecutivo del Centro de Medicina Mental y Corporal. Durante este taller dinámico, usted:

- Explorar la conexión entre eventos traumáticos y salud emocional / física.
- Practicar herramientas de autocuidado basadas en evidencia para mejorar la salud y el bienestar.
- Aprenda sobre el modelo dirigido por la comunidad de CMBM para transformar el trauma y promover la curación comunitaria